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Atmen und Bewegen Lungenliga Bern

für Menschen mit Sauerstofftherapie / COPD / Asthma / Bronchitis / Sonstiges


 

In den Kursen „Atmen & Bewegen“ der Lungenliga Bern lernen die Teilnehmenden in kleinen Gruppen, ihre Beschwerden mit der richtigen Atemtechnik und angepassten Bewegungen besser zu bewältigen und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Durch einfache Atem- und Bewegungsübungen erfolgt eine Kräftigung der Muskulatur und verspannte Körperregionen können gelockert werden. Mit Hilfe einer gezielten Atem- und Bewegungstherapie ist es möglich, die Lebensqualität trotz gesundheitlicher Einschränkungen zu steigern. Die Übungen werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.


Ziele

  • Erreichen einer optimalen Atmung
  • Beweglichkeit fördern
  • Kräftigung und Ausdauer

Zielpublikum

  • Erwachsene mit Atemwegserkrankungen

Ort:    Ateminstitut Schweiz, Spitalackerstrasse 67 Bern

 

Zeit:   Donnerstag 14.30 – 15.30 Uhr

 

Dauer: Halbjahreskurs, 16-18 Lektionen à 60 Minuten
           Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich.

 

Bitte nehmen Sie im Vorfeld mit der Lungenliga Bern Kontakt auf.

 

Telefon: 031 300 26 26

Email:    info@lungenliga-be.ch

             www.lungenliga.ch

 

Kosten: Fr. 10.– pro Lektion (Zahlbar im Voraus pro Semester) Sozialtarif möglich

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28. / 29. Oktober 2017

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Nachdiplom / Wiedereinstieg

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10. - 12. Mai 2018

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Supervision KomplementärTherapie

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Intervisionsnachmittage Atemtherapie Middendorf sbam

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Psychosomatik in der Atemtherapie

08. Juni 2018 - 17. Mai 2019

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Tages- / Wochenkurse

Atemgrundkurs

Samstag und Sonntag
06. / 07. Januar 2018
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11. / 12. August 2018

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Zwerchfell und Ruhe / Meditation in Bewegung, sitzend - stehend - gehend

Samstag, 09.15 – 16.00 Uhr
25. November 2017

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17. Februar 2018

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16. Juni 2018

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01. September 2018

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Atmen und bewegen am Morgen

während der Schulwochen
Dienstags, 09.15 - 10.15 Uhr

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Meditation in Bewegung und Atem am Abend

während der Schulwochen
Montags, 18.15 - 19.15 Uhr

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Schwangerschaft

Individuelle Angebote für Frauen und Paare

Terminvereinbarungen auf Anfrage

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